Musím zabrat....

5. června 2012 v 22:14 | Bonnie Paranoid |  Diary
Ahoj kočky, tak o sobě konečně taky dávám vědět (po dlouhé době - je tak málo času...).

S: bílý jogurt + 135 g jahod
S: 3 křehké plátky
O: 1 křehký plátek + jablko + dva plátky sýra (20% tuku v sušině)
S: 2 křehké plátky s tvarohovo-tuňákovou pomazánkou, zelenina
V: zelenina, brambory s tvarohem
Pohyb:
- 20 dřepů
- 30 minut rotoped
- procházka

Jak píšu v nadpisu, musím zabrat. Musím. Ještě víc pohybu. Můžu to dokázat, jen stačí chtít. Nechci, aby ze mě byla anorektička. Jen chci víc pohybu. Chci toho tak moc? Potřebuju jen nějak nakopnou, dodat si síly a najít nějakou inspiraci, nějaký nový sport nebo cvičení, co by mě bavilo. Ale co?
Musím se nad tím ještě zamyslet. Nechcete mi někdo poradit?
Jídlo....jídlo mám v pohodě. Dneska to bylo docela rozkázený, hlavně ten oběd mohla být vydatnější a teplý, ale byla jsem ve škole a tam jsem si dala jenom tohle.
Mám chutě, to má asi každý. Ale já jim narozdíl od některých jiných lidí dokážu odolávat. Místo toho si dám okurku nebo tak. Jsem ráda, že tu vůli pořád mám....
Pohled na pěkné jídlo mě ale stejně těší. Nebo třeba vůně kafe, to je paráda. A nemusím to jíst ani pít, stačí to vidět a cítit.
Já ovládám svoje tělo, žádná únava nebo lenost mě nemůžou zastavit....
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Markét Markét | Web | 6. června 2012 v 15:13 | Reagovat

Tak to je super, že se jídlem nenecháš ovládat. Mít tvou vůli každý, už bychom byli všichni krásně štíhlí.
Nevím, co bych ti mohla doporučit za činnost, ale snad tě něco brzo chytne... Drž se stejně jako doteď a bude to skvělý ! :)*

2 Kesse Kesse | Web | 7. června 2012 v 15:26 | Reagovat

Kupodivu jsem tím takovou tu krizovku vyřešila .. :D Od pondělí jsem zhubla 3.5kila .. ;) :D Takže jsem 'spokojená! a na jojo efekt zrovna teď kašlu ..;)
Až tady bude , budu ho řešit .. ;) :D

A ta poslední věta ^^ Závidím ti tvojí vůli ..;)

3 Annie Annie | Web | 9. června 2012 v 22:44 | Reagovat

náhodou to máš krásný,lehký a málo!

4 Isabelle Isabelle | Web | 14. června 2012 v 18:56 | Reagovat

Ten jídelníček máš úžasnej ♥

5 AiRy AiRy | Web | 16. června 2012 v 11:02 | Reagovat

Jidelníček suprovej ;)
nevím co by tě mohlo bavit za nějaky pohyb - švihadlo? brusle? kolo? běh? :)nějaký sport ;)

6 kikušák kikušák | Web | 19. června 2012 v 7:23 | Reagovat

já bych ti navrhla kolo!!!,brusle,běh. Tvoje tělo bych chtěla mít, že ovládáš svoje tělo!!)

7 Sasanna Sasanna | Web | 24. června 2012 v 9:54 | Reagovat

Také závidím tvou vůli, já vždycky když mám nějaký problém, jde vůle stranou a přejím se až hrůza. =/ Ale z těch sportů bych taky asi doporučila kolo... =)

8 proanna-jazzy proanna-jazzy | E-mail | Web | 21. července 2012 v 15:57 | Reagovat

pridaj si ma http://proanna-jazzy.blog.cz/

9 Mrs.Potato Mrs.Potato | E-mail | Web | 13. srpna 2012 v 13:27 | Reagovat

Držím ti palce .. :)

10 proanamacii proanamacii | Web | 8. září 2012 v 8:18 | Reagovat

jídelníček máš pěkný a myslím že pohyb nikomu neublíží :)

11 Škorica Škorica | Web | 14. října 2012 v 20:18 | Reagovat

ja cvičím s Jillian..ona ma vždy nejak nakopne a dám to :D

12 Anabelle Anabelle | Web | 24. ledna 2013 v 15:34 | Reagovat

Hezky receno ;) Taky si rikam, ze ja ovladam sve telo a nenecham nic  nikoho rozhodovat za sebe...prece se nepoddam nejake hloupe chuti na jidlo... :) Jidlo me nesmi ovladat...

13 pro-ana-4ewer pro-ana-4ewer | Web | 7. června 2013 v 19:51 | Reagovat

Drž sa! :) mne sa pači Zuzana light :) skus pohladat na nete o nej :) možno sa ti zapači :) na youtube ma cvičenia :)

14 verrone verrone | E-mail | Web | 16. června 2013 v 13:21 | Reagovat

Ja osobne by som to jedlo ešte trochu viac obmedzila.Predsa je toho dosť. Aspoň na 4 jdlá denné, tie posldné niečo lahkého. Šport je dôležitý, rob čokoľvek čo máš rada. Dokonca spaluješ tuky ajpri domácom upratovaní :) Veľa šťastia

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama